5 דקות מדיטציה יומית
למדיטציה יש יחסי ציבור בעייתיים, היא ממותגת כטכניקה אקסקלוסיבית שרק אנשים שהקדישו את חייהם לדרך רוחנית עוסקים בה. נזירים בודהיסטים, לוחמי אומנויות לחימה, דרווישים סופים וכדומה. בעיקר לא אנחנו – אנשים "רגילים", אלו שחיים שיגרה של עבודה, בית, ילדים וחופשה שנתית. היוגה מנגישה את המדיטציה ככלי בסיסי שמטרתו לתחזק ולתפעל את ההכרה (המיינד) שלנו כדי […]
למה תהליך של לווי רוחני הוא תמיד תהליך אישי
למרות שאנחנו כל כך דומות במהות אנחנו גם מאד שונות בצורה, כל אחד ואחת מאיתנו צוברת במהלך חייה התנסויות שבונות אותנו להיות הייחוּדיוּת שאנחנו. כל אחד ואחת מאיתנו נולדה עם כישורים ומתנות מיוחדות משלה, תרומתה לעולם היא מיוחדת וחשובה לעין ערוך. יוגה רואה את המשותף לנו כבנות אדם, אבל היא מבינה שכל אחת נמצאת במקום […]