5 דקות מדיטציה יומית
למדיטציה יש יחסי ציבור בעייתיים, היא ממותגת כטכניקה אקסקלוסיבית שרק אנשים שהקדישו את חייהם לדרך רוחנית עוסקים בה. נזירים בודהיסטים, לוחמי אומנויות לחימה, דרווישים סופים וכדומה. בעיקר לא אנחנו – אנשים "רגילים", אלו שחיים שיגרה של עבודה, בית, ילדים וחופשה שנתית. היוגה מנגישה את המדיטציה ככלי בסיסי שמטרתו לתחזק ולתפעל את ההכרה (המיינד) שלנו כדי […]
למה תהליך של לווי רוחני הוא תמיד תהליך אישי
למרות שאנחנו כל כך דומות במהות אנחנו גם מאד שונות בצורה, כל אחד ואחת מאיתנו צוברת במהלך חייה התנסויות שבונות אותנו להיות הייחוּדיוּת שאנחנו. כל אחד ואחת מאיתנו נולדה עם כישורים ומתנות מיוחדות משלה, תרומתה לעולם היא מיוחדת וחשובה לעין ערוך. יוגה רואה את המשותף לנו כבנות אדם, אבל היא מבינה שכל אחת נמצאת במקום […]
יוגה תראפיה ופאנצ'ה מאיה
תפיסת היוגה לגבי המבנה של המכשיר הזה שנקרא אדם באה לידי ביטוי במבנה שנקראה פאנצ'ה מאיה. אלו הם 5 מימדים/מעטים/שכבות/רבדים אשר כולם קשורים אחד בשני וכולם חיוניים לקיום של חיים. אין מימד שהוא חשוב יותר או פחות, אם אחד מהם לא מתקיים, לא יתקיימו חיים. נהוג לארגן אותם לפני איכות העדינות שלהם. תהליך היצירה […]
דרך האמצע, מסע לאנשים לא משעממים
הבודהה בילה את ילדותו ונעוריו בארמון אביו המלך, 29 שנים של שפע, סיפוק של כל התשוקות ומנעמי החיים. שנים של משחקים, הנאות חושים, ריגושים ותענוגות. לאחר שיצא למסעותיו חי 6 שנים בסגפנות קיצונית, כחלק מהתפיסה הקוראת למצוא את העונג השלם דרך ביטול הגוף והמיינד. את דרשתו הראשונה "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" הבודהה פותח באמירה: […]
הסיפור על סידהרתא גוטאמה
המון פעמים כבר סופרה האגדה על סידהרתא גוטאמה, הבודהה, הנסיך הודי שהחכמה הראדיקלית והנועזת שהוא לימד השפיעה על מיליוני אנשים, שינתה את פניה של אסיה ובשנים האחרונות משפיעה מאד גם על המערב. גם אני אספר את הסיפור הזה למענכם ולמעני, בכוונתי להציג את הסיפור כמסע רוחני; איזה סיפור הסיפור הזה בעצם מספר לנו, ואיך זה […]
צעד אחד
צעד אחד – הודיתי שאני חסר/ת אונים מול התמכרותי ושחיי הפכו בלתי ניתנים לניהול התמכרות נשמעת לנו כמו משהו קשה וקיצוני. ישר עולה בעיני רוחנו תמונה של נרקומן מותש ובלוי, זרוק בפינת רחוב מזוהמת כשמזרק תקוע בוריד שלו. אבל אם נתבונן בכנות נראה שכולנו מכורים למשהו, גם אם אנחנו לא מזריקים הרואין, אנחנו עדיין חיים […]